0 0
Mert a vásárlás bizalomra épül. A Vaterán az
értékelések alapján tudhatod, hogy kitől vásárolsz,
sőt még pénzvisszafizetési garanciát is vállalunk!
Kategóriák
Részletes keresés

FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK

Bolti ár: 3990 Ft

Termékkód: 2400343433
Licitek: 0
Megfigyelők: 0
Látogatók: 0
FIX
ár
3 391 Ft × db
Vedd meg most egyszerűen, néhány kattintással, még regisztrálnod sem kell!
Áru mennyisége:
10 db
Az aukció kezdete:
2016.12.01. 16:56:50
Az aukció vége:
2016.12.22. 16:56:50 - Frissíts!
Állapot:
Új
Szállítási költség:
Van
Ha egyszerre minimum 10 000 Ft értékben vásárolsz ettől az eladótól, a szállítás ingyenes!
Szállítás és fizetés:
Személyes átvétel   Más futárszolgálat utánvéttel
Garancia:
Nincs
Számlaadás:
Van
Az áru helye:
Magyarország
Átvételi hely:
Budapest VII. kerület
FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK - Sport könyv - 3391 Ft
Nagyításhoz vigye az egeret a kép fölé!
Eladó: lirakonyv(8446)Kereskedői fiók
98.12%
A megvett termék
Kapcsolatfelvétel az eladóval
A tranzakció lebonyolítása
Szállítás és csomagolás
Értékelés eladóként: 98.12%
Értékelés vevőként: -
Regisztráció időpontja: 2009.11.23.
98.12%
Kedves Érdeklődő!

Üdvözli Önt a lira.hu online könyváruház csapata.

Kedvező személyes átvételi lehetőség Budapest szívében, a Fókusz Könyváruházban (1072 Budapest Rákóczi út 14.). Áruházunk közel 50 éve széles könyvválasztékkal áll a vevők rendelkezésére.

A megrendelt könyveket a személyes átvételen túl házhozszállítással is átveheti. A szállítási díj a rendelés értékétől függ: 5000 Ft alatt 799 Ft, 5001-10000 Ft között 599 Ft, 10000 Ft felett ingyenes az ország egész területén.

Minden könyvünk új, kiváló állapotú, azonban a folyamatosan változó készlet miatt előfordulhat, hogy a megrendelt könyv elfogyott áruházunk készletéből.




LEÍRÁS

598338
WADE, PAUL
FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK
Képzelj el egy helyet, ahol a férfiak úgy edzenek, mintha valóban a túlélés lenne a tét. Ahol a gyakorlatok célja nem a felpumpált izmok vagy az ócska trófeák megszerzése, hanem az irtózatos, állati erő, a nyers, funkcionális izomzat és a puszta, embertelen keménység. Ezen a helyen nem lehet új edzőfelszereléshez vagy csillogó kütyükhöz jutni, amelyek elvonnák a figyelmet a saját testsúllyal való edzés brutális szigoráról - a valaha ismert legősibb és leghatékonyabb edzésről. Nincs salátabár, légkondi vagy más luxus, csak az izzadság, a kínlódás és a küzdés. Egyedül vagy, nincs közönség és elismerés, csak az izmaid és az elméd ereje. Képzeld el, mi mindent tudnál tanulni egy ilyen környezetben a testedzésről, és arról, hogy te magad milyen vagy. Ez a hely nem csupán a képzelet szüleménye, hanem valóban létezik. Úgy hívják, hogy szövetségi büntetés-végrehajtási intézet - azaz börtön. Hogy miként használják a rabok a saját testsúlyukat a lehető legnagyobb erő és izomtömeg felépítéséhez, azt PAUL WADE már felfedte a Fegyencedzés első kötetében. "Látványos eredmény kevés eszközzel" - ez volt a Mesterhatos gyakorlatainak alapgondolata. A szerző a Fegyencedzés 2.-ben sem tér el ettől a vezérelvtől, ám továbblép, és a folytatásban a magasabb szintű erőgyakorlatokat sorakoztatja fel. A rendszer haladó szintű gyakorlatainak nem az a céljuk, hogy a Mesterhatos helyébe lépjenek, sokkal inkább abból nőnek ki. A valódi, egész testre kiterjedő fejlődés ugyanis csak a Fegyencedzésből megtanult - egész testet megdolgoztató - alapgyakorlatok következetes, fegyelmezett és progresszív ismétlésével érhető el. Csakhogy az edzésmódszereken kívül számos más tényezőtől függ, hogy valakiből rendkívüli sportoló válik-e. Wade megközelítésének újszerűségét az adja, hogy nem felejtkezik a test középpontjától távolabb eső, a testépítők által többnyire elhanyagolt, kisebb izmokról sem (mint az alkar, a nyak, a vádli és a ferde hasizmok), sőt hangsúlyozza ezek jelentőségét a nagy izomcsoportok erősítésében. Kitér arra is, hogy a Hármasbefutó gyakorlásával, az ízületeink nyújtásával és erősítésével miként növelhetjük a testünk funkcionális mobilitását, megelőzve a sérüléseket, illetve megszüntetve a régi fájdalmainkat. Emellett kitér: o a börtönbeli étrendre, o a napirend jelentőségére o a minőségi alvás és pihenés fontosságára, o a mentális kontrollra o a "tiszta élet" előnyeire a sportolóknál o a gyógyulási képességekre. Ebben a könyvben bárki egy életre elegendő hasznos edzésprogramot és tanácsot találhat! "Paul Wade könyve, a Fegyencedzés 2. briliáns ötleteket ad a test oldalsó izmainak felerősítéséhez. Kőkemény!" PAVEL TSATSOULINE



Szállítási és átvételi lehetőségek:

Személyes átvétel

Budapest szívében, az Astoria és a Blaha Lujza tér között található Fókusz Könyváruházban.

Cím:
1072 Budapest Rákóczi út 14.

Nyitva tartás:
Hétköznap 9:30-20:00
Szombaton 10:00-17:00

Megrendelését 5 munkanapon belül teljesítjük.
Személyes átvétel esetén értesítést küldünk, hogy mikor veheti át a rendelést, amennyiben értesítés nélkül jön átvenni a rendelést, azt nem tudjuk teljesíteni.

Házhozszállítás

A szállítási díj a rendelés értékétől függ: 5000 Ft alatt 799 Ft, 5001-10000 Ft között 599 Ft, 10000 Ft felett ingyenes az ország egész területén.

Köszönjük, hogy bennünket választott, reméljük, hogy a jövőben is megelégedésére szolgálunk.

Üdvözlettel:
A lira.hu csapata
A szállítás ingyenes, ha egyszerre legalább 10 000 Ft értékben vásárol az eladótól!
Szállítás és fizetés módja Szállítási alapdíj Átadási helyek Darabszám alapú kedvezmény Érték alapú kedvezmény
Személyes átvétel 0 Ft/db Budapest VII. kerület    
Más futárszolgálat utánvéttel 799 Ft/db   2 db vagy több termék rendelése esetén a szállítási díj nem változik! 5000 Ft-tól 599 Ft
Garancia: Nincs
További információk a termék szállításával kapcsolatban:
A kiszállítás az ország minden pontjára 799 Ft, 5000 Ft feletti rendelés esetén 599 FT, 10000 Ft feletti vásárlás esetén ingyenes. Személyes átvétel a Fókusz Könyváruházban (1072 Budapest, Rákóczi út 14).

Kérdések (az eladóhoz intézett kérdések és válaszok itt jelennek meg)

Még nem érkezett kérdés. Kérdezni a vásárlás előtt a legjobb.

Vásárlás - FEGYENCEDZÉS 2. - BÖRTÖNEDZÉS HALADÓKNAK

FIX
ár
3 391 Ft × db
Vedd meg most egyszerűen, néhány kattintással, még regisztrálnod sem kell!
Áru mennyisége:
10 db
Az aukció kezdete:
2016.12.01. 16:56:50
Az aukció vége:
2016.12.22. 16:56:50 - Frissíts!
Kapcsolódó top 10 keresés és márka